Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
98,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
2135 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 123,43g | Kohlh: 290,88g.
Frühstück: Персики, Манго, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Капуста Брокколи Варёная, Томатный Сок, Индейка Отварная, Салат из Капусты. Abendessen: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Печорин Хлеб Чёрный с Коноплей, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Ам Ам Биотворог 5%. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Печорин Хлеб Чёрный с Коноплей, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|