Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
2640 kcal
|
Fett: 113,87g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 273,32g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Mittagessen: Салат Витаминный, Томатный Сок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Страчателла, Merci Шоколадные Конфеты, ГУМ Эскимо, Сливочное Масло, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Печорин Хлеб Чёрный с Коноплей, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|