Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2466 kcal
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Fett: 121,73g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Mini Cheese Danish, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Oil Roasted Mixed Nuts (Without Peanuts, with Salt Added). Abendessen: Basmati Rice, Wolf Brand Chili with Beans, Royal Asia Coconut Shrimp with Sweet Thai Chili Sauce, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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