Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
2225 kcal
|
Fett: 83,54g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 226,65g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,05%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Global Village Оливки без Косточек, Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Abendessen: Global Village Оливки без Косточек, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Unagrande Mozzarella Безлактозная, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Sonstiges: Груша, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|