Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2104 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Перекресток Грецкий Орех, Nutberry Kokos Bar, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Coconut, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Гранола», Zero Маффин Ромовая Баба , FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Американо, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Американо, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня. Snacks/Sonstiges: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dpradova's Gewichtsverlauf
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