Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
99,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 283,88g.
Frühstück: ВкусВилл Моцарелла Шар, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sogdiana Сушеная Маракуйя. Mittagessen: ВкусВилл Страчателла, Хлебопек Мариинский Хлеб, Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Вареный. Abendessen: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Sonstiges: Sogdiana Сушеная Маракуйя, Яблоко, Sogdiana Сушеная Маракуйя, ВкусВилл Икра Нерки, Перекресток Лепешка Узбекская, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|