Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 208,31g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл), Ромовая Баба. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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