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SETTIMANA 18
Domenica 1 ottobre 2023
Media da 77.9 a 74.5 (-3.4 kg) -0.1
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 262,68g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere Abate, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Abendessen: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Clementine, Nutella Nutella, Churros. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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