Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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3051 kcal
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Fett: 180,71g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Jelly (All Flavors), Texas Toast White Enriched Bread, Home Fries, Over Easy Eggs, Bacon. Mittagessen: Water. Abendessen: Light Beer, Side: House Salad Dressing: Creamy Blue Cheese Dressing, Mashed Potatoes & Gravy, Beef Brisket, BBQ Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sex - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Funeral for my step mother, she lived to 101 years old. tough old bird, drove till she was 95 , never overweight. but the days started by me and my son having a classic Dinner breakfast. Loved it, but it was a pile of sodium and carbs. good bacon thought. Long morning, afternoon services then at 3PM a family dinner at Dinosaurs BBQ Restaurant. Another heavy meal, but surprise, the sides were all the bad stuff, the mash potatoes and salad dressing. So tomorrow i will be 2-3 lbs heavier and the sodium will cause other issues. Just to think in the past this was my normal diet,
01 Okt 23 vom Mitglied: OldMan72
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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