Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Балтком Творог 9%. Mittagessen: Русское Море Королевский Краб, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Макароны с Маслом. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Страчателла 48%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
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