Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 196,22g | Kohlh: 289,70g.
Frühstück: Пеко Хлеб Тостовый, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Велком Колбаса Кальяри, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Яичный Белок, Пеко Хлеб Тостовый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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