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Mercoledì 4 ottobre 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Italpesca Gamberi e Zucchine. Abendessen: Land Ricottine, Clementine, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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