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Intermittent fasting with calorie deficit.
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 132,25g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Hilo Life Nacho Cheese Chips, Trader Joe's Tuna Salad, American Cheese, Healthy Life Keto Bread, Bananas. Abendessen: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Lewis Bake Shop Keto Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Pickles, Bananas, Elevation Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tomatoes, Canada Dry Diet Ginger Ale (Bottle), Starbucks Iced Coffee (Grande). mehr...
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3533 kcal
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Bewegung:
Work - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hebertello's Gewichtsverlauf
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