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Giovedì 5 ottobre 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 216,09g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Arance. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Bianca, Conad Sugo Allo Scoglio con Pomodoro, Terra e Sole Paccheri Freschi. Abendessen: Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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