Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 256,33g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Ground Turkey (Cooked), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Goldhen Grade A Large Egg, Bays Original English Muffin, Simply Perfect Yellow Potatoes. Snacks/Sonstiges: Amandean Collagen Peptides, Bananas, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden und 45 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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