Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Bananas , Blueberries , Dannon Oikos Pro Strawberry , FitAID Fitaid. Mittagessen: Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Chicken Thigh. Abendessen: Honey, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Blueberries , Great Value Half & Half, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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