Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1344 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Brown Sugar, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Heavy Cream. Mittagessen: Tap Water, Nestle Butterfinger Bar, Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone. Abendessen: Pop Open Red Hot, Original Taste Coke in a 12 oz can, Sunkist Navel Orange, Beckmann's Classic French White Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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