Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Domino Sugar Granulated Sugar, Whole Milk, General Mills Cinnamon Chex Cereal, Jelly (Marmalade), Coffee with Cream and Sugar, Italian Bread - toasted. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Tap Water. Abendessen: Poland Spring Water (Bottle), Ready Pac Bistro Chicken BLT Salad Bowl with Buttermilk Ranch Dress, Wegmans Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Twix Twix. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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