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Mercoledì 11 ottobre 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 206,66g.
Frühstück: Percoca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Land Feta (Greca) DOP, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Land Feta Greca DOP, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Pesca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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