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SETTIMANA 20
Domenica 15 ottobre 2023
Media da 77.9 a 73.7 (-4.2 kg) -0.3
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 300,04g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Mittagessen: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale. Abendessen: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Iper Simply Bresaola. Snacks/Sonstiges: Conad Arance. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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