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Lunedì 16 ottobre 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Brutti ma Buoni, Chiquita Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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