Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1670 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Simply Orange Light Orange Juice, Jam Preserves, Wegmans Chibatta Bread toast, Pork Sausage Patty or Link, Price Rite Soft Boiled Free Range Egg (6 min), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Granulated Sugar. Mittagessen: San Pellegrino Limonata (Can), Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Tap Water. Abendessen: Chianti Wine, Greek Salad - feta, olives, romaine, carrots, tomato, dressing, Pasta with Cheese and Meat Sauce. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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