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Walked for 1 1/2 hr with FN after work. Lots of energy.
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1301 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 215,85g.
Frühstück: orange, bran flakes, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Mittagessen: cabbage, tomato, chicken, boiled potato, greens, vegetable soup. Abendessen: boiled potato, peas & carrots, orange, vegetable soup, greens, red table wine. Snacks/Sonstiges: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Pilates - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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