|
3 день абс лайт, ночью уже наела на 230ккал. осталось 170 на день
|
52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
380 kcal
|
Fett: 10,89g | Eiw: 12,08g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Marvick Marvick с Мякотью Кокоса, Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Колбаса, Кофе. Mittagessen: Капуста, Укроп, Помидоры, Лук, Морковь. mehr...
|
|
1461 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
ага, и два метра под землю на таком рационе. ))))
08 Apr 15 vom Mitglied: Coroner1st
|
08 Apr 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
меня в таких случаях клетчатка выручала. ккал почти 0 и есть не особо хочется после неё
08 Apr 15 vom Mitglied: Blue_Raccoon1
|
Да ладн вам, просто нули забыли после 230 и 170.
08 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
О, я ее отсидела и щас на выходе
08 Apr 15 vom Mitglied: Ксандра HG
|
Ага, и РСК может быть тоже мы на 1000 определили? И каждый день заходим и стираем из рациона все ценные продукты? ))) И именно из-за нас сей индивидуум постоянно нажирает за месяц по 5-7кг лишнего веса, потом опять его сбрасывая этими идиотскими голодовками... Нет уж! Просто кто-то не желает вести здоровый образ жизни и питаться правильно. Таким просто охота превратиться в сушеную мартышку глотая всякие пилюли и изматывая организм голодом вместо того, чтобы планомерно строить красивое и здоровое тело. Если белка и жира шиш да нишиша, может это просто такой способ контрацепции?? Типа довести себя до вида, чтобы ни у кого даже желания не возникало, а если и возникало, так цикл всё равно убитый, и результата будет нуль...
08 Apr 15 vom Mitglied: Coroner1st
|
Coroner1st про контрацепцию хорошо сказали)))))
09 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
400ККал это очень много)))
09 Apr 15 vom Mitglied: valkerik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miamortu's Gewichtsverlauf
|