Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 111,43g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Chiazaad, Campina Halfvolle Melk, Appel, Dadel, Walnoten. Mittagessen: Mora Broodje Frikandel, AH Alfalfa, AH Whiskey Cocktailsaus, AH Grote Garnalen. Abendessen: AH Basic Rundvlees Slaatje, Kwekkeboom Bamihapjes , AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Oesterzwam. Snacks/Sonstiges: Chocolaatjes, Marshmallows, MultiVlaai Abrikozenvlaai, MultiVlaai Luxe Kersenvlaai. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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