Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Арнаут Хлеб Воскресенский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Heinz Итальянский Кетчуп, Heinz Соевый Соус Классический, Кофе. Mittagessen: Мандарины, Зеленый Чай, EKO Икра из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 15%, Restoria Суп-Пюре Грибной. Abendessen: Лосево Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Английский Диетический, Кофе, Сахар, Данессия Сельдь под Шубой, Ашан Сыр Гауда, Арнаут Хлеб Воскресенский. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|