Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Томатный Сок, Салат Витаминный, Русское Море Кета на Пару, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, ВкусВилл Блины Деревенские Замороженные , Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Сыроварня Хлеб Белый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Сыроварня Хлеб Белый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Коркунов Конфета. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|