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Lunedì 23 ottobre 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 295,69g.
Frühstück: Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: La Pizza +1 La Pinsa , Land Ricottine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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