Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
|
56,6 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Abendessen: Guadiala Соус из Жареных Томатов, Guadiala Соус из Жареных Томатов, Жареные Кальмары, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Невские Берега Торт Трухлявый Пень, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|