Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Азбука Вкуса Багет с Отрубями, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Витаминный, Томатный Сок, Яблоко, Бризоль. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Азбука Вкуса Багет, Сливочное Масло, Коркунов Конфета, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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