Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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80,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 161,90g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Dannon Oikos Pro Vanilla , Bananas , Modere Liquid Biocell, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato Turkey Chili, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ceres Mango 100% Fruit Juice Blend, Apples . Abendessen: Billy Bee Honey Garlic Marinade & Sauce, Shredded Chicken, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Modere Liquid Biocell. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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