Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Coffee with Milk. Mittagessen: Gala Apples, Annie's Naturals Roasted Red Pepper Dressing, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Cauliflower, Cottage Cheese (Nonfat). Abendessen: Kirkland Signature Fresh Basil Pesto, Pasta Prima Organic Spinach & Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Caramels Candies, Trolli Gummy Worms, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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