Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Яичный Белок. Mittagessen: Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Global Village Опята Маринованные , Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Lao Lee Паровая Булочка Бань Бао с Курицей, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяные Хлопья, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|