Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link, Publix Scrambled Eggs, Vital Proteins Collagen Peptides, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Mittagessen: Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup, Honeycrisp Apples. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Honey Mustard Dressing, Publix Coleslaw Mix, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (Peeled) , Spinach , Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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