Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
112,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, BH Leite Semidesnatado, Parmalat Whey Protein. Mittagessen: Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Itambé Doce de Leite Tradicional, Predilecta Ketchup Livre, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Batata Inglesa Cozida, Tudbom Carne Moída Congelada de Bovino. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iza.munizz's Gewichtsverlauf
|