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Giovedì 2 novembre 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 290,90g.
Frühstück: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Caco Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Iper Simply Bresaola, Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Caseificio Pini Nutricotta, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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