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Venerdì 3 novembre 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 307,49g.
Frühstück: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caco Mela, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Mittagessen: Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Delizie del Sole Ceci in Scatola, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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