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Huhu ihr lieben 😊 merke jetzt schon wieder das ich bei dem Wetter echt träge werde und mein Arsch nicht hochbekomm.... Wie motiviert ihr euch und schafft es die kalte/dunkle Jahreszeit durchzuhalten? 🤔 Bin zudem auch eine die isst wenn ich Langeweile hab 😅 auf der Arbeit genauso wie Zuhause auf der Couch 🙈
schönen Abend euch allen 😘
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71,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 122,02g.
Mittagessen: Aldi Schokobrötchen . Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Versuche Alternativen zu finden, die du zu Hause machen kannst. Ich habe einen Ergometer - alt aber völlig ausreichend. Dann einige Sport "Ausrüstung" für die Nintendo Switch (z.B. Fitring) und auch auf Youtube gibt es viele Sportvideos...ansonsten mit Freundin oder Freund verabreden zum spazieren etc...Wünsche Dir einen aktiven Sonntag 🙋🏻♀️🌞
05 Nov 23 vom Mitglied: anmogu64
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Was das Essen angeht, bin ich momentan am Scheinfasten, um in die Gänge zu kommen. Hätte aber auch ein anderes Projekt sein können, Hauptsache was Neues das mein Interesse weckt, um den herbstlichen Naschanfällen einen Riegel vorzuschieben. Was den Sport angeht, rettet mich im Winter das WalkingPad, da gibts dann wirklich keine Ausrede… nur ein paar Tage Pause machen ist eben keine gute Idee, die zieht sich sonst bis zum Frühling wenn ich nicht aufpasse. Ich glaube momentan haben aber viele von uns damit zu kämpfen… Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg!🌅🌅
11 Nov 23 vom Mitglied: Kaffeefee.
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HannahK24's Gewichtsverlauf
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