Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Томатный Сок, Брокколи на Пару, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами, Государь Щи из Квашеной Капусты. Abendessen: Сыр Фета, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Волконский Хлеб Бородино, Славянский Хлеб Хлеб Гречишный. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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