I am losing slowly but surely. But I have lots of non-scale victories like new clothes and lots of compliments on losing weight especially in my face. Thanks to all in fat secret for being supportive. I have been logging my food and exercising more too.
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86,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Mittagessen: Great Value Tartar Sauce, Great Value Crispy Battered Fish Fillets. Abendessen: Great Value Medium Cooked Shrimp, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
congratulations 🎊 👏 💐 🥳 🎊
07 Nov 23 vom Mitglied: Kay621
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Excellent 👌🏻, keep up the good work 💯
07 Nov 23 vom Mitglied: cmj29
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07 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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07 Nov 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Great job Msbentley411 I know exactly what you mean.
07 Nov 23 vom Mitglied: buenitabishop
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08 Nov 23 vom Mitglied: moko 13
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Very well done and definitely good for you on your dedication 👏👏👏👏
08 Nov 23 vom Mitglied: ocean_girl
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08 Nov 23 vom Mitglied: erikahollister
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08 Nov 23 vom Mitglied: chokog
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msbentley411's Gewichtsverlauf
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