Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 80,13g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Мираторг Блины Домашние. Mittagessen: Томатный Сок, Салат из Капусты, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Ikea Котлета по-Киевски. Abendessen: Яблоко, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Хлебница Хлеб Бородино . Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ам Ам Биотворог 5%, Красная Икра Нерка, Волконский Хлеб Бородино. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|