Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 125,17g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Красная Икра Нерка, Мираторг Блины Домашние, Яблоко. Mittagessen: Тефтели Куриные, НК Сити Кабачки Гриль, Салат из Капусты, Томатный Сок. Abendessen: Ашан Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Мираторг Блины Домашние, Ам Ам Биотворог 5%, Волконский Хлеб Бородино, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоко, Красная Икра Нерка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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