Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2009
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1129 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: clementine, chobani, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon. Mittagessen: whole wheat bread, sliced turkey, swiss cheese slice, wholy guacamole. Abendessen: skim milk, Sausage Egg & Cheese. Snacks/Sonstiges: egg roll, chicken lo mein, babybel. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Leinistar's Gewichtsverlauf
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