Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Томатный Сок, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свинина Тушеная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Bodybuilding - 44 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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