Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
99,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 116,65g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 264,25g.
Frühstück: Беловежские Сыры Пармезан , Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ржаной Хлеб, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Abendessen: Сливочное Масло, ВкусВилл Икра Кеты, Печорин Хлеб Здоровый Микс. Snacks/Sonstiges: Печорин Узелок Смородина-Карамель, Клементины, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ам Ам Биотворог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|