Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вереск Настойка Клюквенная, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Abendessen: Корюшка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Апельсин. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irishka-'s Gewichtsverlauf
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