Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Изюм, Бастурма, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Бахетле Талкыш Калеве, Миндаль Хлеб Артизан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kazachka63's Gewichtsverlauf
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