Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Hirse mit Früchten. Mittagessen: Götterspeise mit Kaki und Granatapfel, Glasnudeln-Fleischbällchen. Abendessen: Kartoffeln, Berida Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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