Dobrik32rus's Notizen, 18 Nov 23

эх...  

Настя, вес это второстепенно, главное, что уходят см👍💪😉✌ 

AnnaStrocchi Аня, это точно, но немного расстроилась. Сейчас уже все отлично, иду дальше вперед, ещё большая работа над собой.  

У меня с детства паранойя была взвешиваться каждый день ("спасибо" тренеру по гимнастике😁). Сейчас прошло, слава всем. 

AnnaStrocchi 😄мне тоже любопытно , как там вес, но держусь до субботы.  

Вес - это ерунда, имт - это ерунда для врачей по ОМС, самый ценный показатель - это % жира в организме. Для его измерения вам нужно знать обхваты шеи, талии и бедер. Самое грустное, я лично знаю женщин, у которых имт - "избыточный вес", а % жира - "ожирение". Так что если вы решили сосредоточиться на цифрах, то лучше уж на % жира в организме. Если за ним не следить и худеть только по кг, то рискуете стать фат скинни 

cirt спасибо большое, измерила себя, показал 30.95% жира... Много работы ,еще впереди )  

Я весы скоро выкину они только плюс показывают. А вот объёмы медленно, но ползут вниз.  

cirt я не поленилась и забила свои данные на нескольких канкуляторах и результаты разные... Может поделитесь ссылкой, по которой вы пользуетесь?  

coldatovaelena1206 бросайте в мою сторону 😄получается тело у вас меняется 

Я пользуюсь формулой "Метод флота США" и там ещё +/- близко к нему "На основе ИМТ". Это на сайте beregifiguru.ru 

Спасибо большое