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Lunedì 20 novembre 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 161,16g | Kohlh: 224,38g.
Frühstück: Caco Mela, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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